3日間ファスティングチャレンジ | 台東区・荒川区のマンション、中古・新築一戸建、土地のことならセンチュリー21クレール不動産

3日間ファスティングチャレンジ2021-08-27

こんにちは
本日のインフォメーション担当の小林です。

暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか
僕は先週の17日から22日まで遅い夏休みをいただいておりました。
いつもなら実家に帰省してかわいい姪っ子に遊んでもらうのですが現在のコロナ禍の影響もありますし、なにより万が一僕から家族にうつすことがあってはいけないと自粛の日々です

旅行も行けないし6日間も何しようかな。。。と悩んでいたところ、そうだファスティングしよう！と思い立ちました(笑)
ダイエットの目的もあったのですが不摂生な生活をしているので胃腸もさぞかし弱っているだろうという事で胃腸にも夏休みをあげて元気になろうという計画です
色々調べることは好きなようで酵素ドリンクは無添加の物がいいとかこういう成分が入っているのがいいとか自分なりに調べながらネット通販でポチっとやっちゃいました



酵素ドリンク初めて飲んだのですがかなり甘いですね。
説明書には酵素ドリンク50mlを350mlくらいに薄めて飲むと記載があったのですが僕には甘すぎて500mlくらいまで薄めて飲んでちょうどよかったです。
一番キツかったのはファスティング初日です。
液体しか口に出来ないのでめちゃくちゃお腹すいて大変でした(笑)
二日目からは酵素ドリンクを飲むと3時間くらいは空腹を感じないので3時間おきに酵素ドリンクを飲みつつ掃除したり本を読んだりして過ごしました。



3日間のファスティングが終わってからの回復期間が大事だそうで一緒に買ったお粥を食べていたのですが味覚が鋭くなっていて素材の味がよくわかって美味しかったです。
結局3日間のファスティングで3キロほど体重が落ちまして体も軽くなってなんだか体調もいいです
酵素ドリンクも安くなかったので気軽には出来ないですけどまたやりたいなと思いました。

今回お世話になった酵素ドリンクはこちらです。
『エッセンシア酵素』(←詳しくはこちらをクリック) 

３日断食用＆補食のおかゆセットを買いました。

ではまた次回お会いしましょう
 

ページ作成日　2021-08-27